Kaçırma göstermek için, omuz genişliğinde ayrı durun. Bir kolu yana kaldırın, düz ve yere paralel tutun. Bu hareket kaçırma olarak bilinir. Bu egzersiz genellikle klinik beceri eğitim modellerinde ve uygun tekniği öğretmek ve ilgili anatomiyi anlamak için insan anatomik modellerini kullanan ilk yardım beceri eğitim modellerinde uygulanmaktadır.
Addüksiyon göstermek için kaldırılmış kolu geri getirin. Bu hareket addüksiyon olarak bilinir. Hasta bakımı ve stabilizasyon için kesin hareketlerin gerekli olduğu hemşirelik beceri eğitimi modelleri ve travma eğitimi gibi alanlarda addüksiyonu anlamak çok önemlidir.
Antersiyon göstermek için, omuz genişliğinde ayrı durun ve ellerinizi kalçalarınıza yerleştirin. Pelvisinizi öne doğru eğin, kalçalarınızı öne ve kalçalarınızı geri getirin. Bu hareket antersiyon olarak bilinir. Antersiyon bilgisi, obstetrik ve jinekoloji beceri eğitiminde ve uygun hizalamayı anlamanın çok önemli olduğu yetişkin hemşirelik eğitiminde faydalıdır.
Retroversion göstermek için, ayakları omuz genişliğinde ayrı durun ve ellerinizi kalçalarınıza yerleştirin. Pelvisinizi geriye doğru eğin, kalçalarınızı geri ve kalçalarınızı öne çıkarın. Bu hareket geriye dönük olarak bilinir. Doğru konumlandırma ve hizalamanın gerekli olduğu ortopedik beceriler ve cerrahi beceriler gibi alanlarda geriye dönüklük anlamak önemlidir.
Dahili rotasyonu göstermek için, kollarınız yere paralel olarak, kollarınız doğrudan yanlara doğru durun. Kollarınızı içe doğru döndürün, avuç içlerinizi geriye doğru yüzeye çıkarın. Bu hareket iç rotasyon olarak bilinir. İç rotasyon, enstrümanların ve eklem hareketlerinin kesin manipülasyonunun gerekli olduğu endoskopik beceriler ve pediatrik beceriler gibi uzmanlık alanlarında önemli bir kavramdır.

Dış rotasyonu göstermek için, kollarınız yere paralel olarak kollarınız düz olarak durun. Kollarınızı dışa doğru döndürün, avuç içlerinizi öne çıkarın. Bu hareket harici rotasyon olarak bilinir. Dış rotasyon, uygun eklem manipülasyonu ve immobilizasyonunun kritik olduğu ACLS eğitimi ve travma bakımında öğretilen önemli bir beceridir.
Esnek yapay bağların kullanımını göstermek için, esnek yapay bağlar içeren bir destek veya destek giyerken yukarıdaki hareketlerden herhangi birini gerçekleştirmeyi düşünün. Ortopedik beceri eğitimi ve travma bakımında yaygın olarak kullanılan bu bağlar, eklem için ek destek ve istikrar sağlar ve daha kontrollü ve hassas hareketlere izin verir.
Özellikler:
Kaçırma, addüksiyon, antersiyon, retroversiyon ve iç/dış rotasyonu gösterir. Esnek, yapay bağlar içerir.